Αγάπησε τον εαυτό σου: Το σεμινάριο της αυτοπεποίθησης
Ένας ασφαλής χώρος ενδυνάμωσης, που θα σε βοηθήσει να σταματήσεις να αυτοακυρώνεσαι.
Καθηγήτρια: Μαριάννα Μανιάτη
Λίγα λόγια για το μάθημα:
Δεν γεννιόμαστε με αυτοπεποίθηση. Τη χτίζουμε. Και το πρώτο βήμα είναι η αποδοχή και η αγάπη προς τον εαυτό μας. Η δύναμη για να καταφέρεις όσα επιθυμείς κι ονειρεύεσαι βρίσκεται μέσα σου! Μαζί θα τη βρούμε και θα τη φέρουμε στην επιφάνεια. Με απλά και σταθερά βήματα, βιωματικές και πρακτικές ασκήσεις θα αντιστρέψεις τις αρνητικές πεποιθήσεις για τον εαυτό σου και θα τον δεις με νέα ματιά! Σε αυτό το σεμινάριο θα βρεις ένα ασφαλές περιβάλλον όπου θα μπορέσεις να εξελιχθείς σε αυτό που πάντα ήθελες! Κι ύστερα όλα θα ανοιχτούν μπροστά σου! Νέα ζωή, νέες σχέσεις, ένα επάγγελμα που να σε γεμίζει! Είναι όλα στο χέρι σου.
Αυτό το βιωματικό σεμινάριο είναι ένας ασφαλής χώρος ενδυνάμωσης, που θα σε βοηθήσει να σταματήσεις να αυτοακυρώνεσαι, να μάθεις να λες "όχι" χωρίς ενοχές, να αποδεχτείς τα όριά σου και να τιμήσεις τη μοναδικότητά σου και φυσικά να σταθείς με σιγουριά μπροστά σε κάθε πρόκληση.
Πίστεψέ το και πάμε παρέα να τα καταφέρουμε!
Για να δείτε το πλήρες πρόγραμμα των δημιουργικών σεμιναρίων, πατήστε εδώ
Βασικές ενότητες του σεμιναρίου:
- Βρες τι αγαπάς σε εσένα
- Γνωριμία με την έννοια της προβολής
- Καταγραφή κι ανάλυση των «αρνητικών» σου στοιχείων
- Δες το αλλιώς! Η μέθοδος της αντιστροφής
- Η ιδανική προσωπικότητα!
- Ξεκίνα να χτίζεις τον μελλοντικό σου εαυτό!
- Η έννοια της ψυχολογικής παράλυσης
- Η μάστιγα του συμβιβασμού και του δεν «μπορείς να τα χεις όλα σε αυτή τη ζωή»
- Πεποιθήσεις και στερεότυπα
- Το μυαλό σου έχει συνηθίσει να σε βλέπει μειονεκτικά – άλλαξε του συνήθειες!
- Κάτω από το σκληρό βλέμμα των σημαντικών άλλων
- Ντροπή και συστολή
- Η σημαντικότητα των ονείρων
- Ελπίδα – η πιο δυνατή λέξη
- Θέσε στόχους χωρίς φόβο!
- Ναι στη θετική στάση ζωής – Όχι στην τοξική θετικότητα
- Η απενοχοποίηση του αυτοθαυμασμού
- Μάθε να λες Μπράβο στον εαυτό σου!
- Αυταγάπη, αυτοσεβασμός, αυτοπεποίθηση - ένας δρόμος για την ευτυχία
Το σεμινάριο απευθύνεται:
- Σε άτομα που δυσκολεύονται να πιστέψουν στις δυνάμεις τους.
- Σε ανθρώπους που λένε «ναι» στους άλλους, αλλά «όχι» στον εαυτό τους.
- Σε όσους έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση και θέλουν να την ενισχύσουν.
- Σε άτομα που αισθάνονται εγκλωβισμένα σε πρότυπα, φόβους ή ενοχές.
- Σε αυτούς που νιώθουν πως ήρθε η ώρα να αγαπήσουν, να αποδεχτούν και να στηρίξουν τον εαυτό τους.
Έναρξη μαθημάτων: Κυριακή 21 Σεπτεμβρίου 2025 και κάθε Κυριακή 18:00 με 20:00
Διάρκεια σεμιναρίου: Σεπτέμβριος 2025 – Ιούνιος 2026
~ Δεν υπάρχει κόστος εγγραφής.
~ Η θέση κατοχυρώνεται προεξοφλώντας είτε την 1η δόση διδάκτρων, είτε ολόκληρο το ποσό των διδάκτρων. Η εξόφληση των διδάκτρων, μπορεί να γίνει είτε εφάπαξ, είτε σε άτοκες μηνιαίες δόσεις, ανεξάρτητα από τον αριθμό των μαθημάτων που έχουν πραγματοποιηθεί κατά την διάρκεια του μήνα. Σε περίπτωση ακύρωσης ή διακοπής της φοίτησης, τα δίδακτρα που έχουν προεξοφληθεί, δεν επιστρέφονται.
~ Το πρόγραμμα απευθύνεται για περιορισμένο αριθμό σπουδαστών. Θα τηρηθεί απόλυτη σειρά προτεραιότητας.
~ Στο τέλος του προγράμματος, οι συμμετέχοντες που το έχουν ολοκληρώσει επιτυχώς, λαμβάνουν βεβαίωση παρακολούθησης από το εργαστήρι δημιουργικής γραφής “Tabula Rasa”.
~ Για δηλώσεις συμμετοχής και εγγραφές, παρακαλούμε επικοινωνήστε μαζί μας στα τηλέφωνα 213 00 24291 και 6971 970 971 ή στο e-mail
Το εργαστήρι δημιουργικής γραφής “Tabula Rasa” συνεχίζει για ακόμα μια χρονιά τα σεμινάρια έρευνας και αυτοβελτίωσης, με καθηγητές που ειδικεύονται στο αντικείμενο που διδάσκουν.
Για να δείτε το πλήρες πρόγραμμα των δημιουργικών σεμιναρίων, πατήστε εδώ
Όλα τα σεμινάρια της σχολής, πραγματοποιούνται διά ζώσης και εξ αποστάσεως, με σύγχρονη ή ασύγχρονη διδασκαλία, μέσω ενός απλού υπολογιστή.
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΩΝ ΕΡΕΥΝΑΣ ΚΑΙ ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗΣ
Η ημερομηνία έναρξης μαθημάτων καθώς και η διάρκεια των δημιουργικών σεμιναρίων αναφέρονται στην περιγραφή τους.
ΔΕΥΤΕΡΑ
| 18:00-20:00 | Εγκληματολογία Ι: Η σκηνή του εγκλήματος | Έλενα Μπολονάση |
| 18:00-20:00 | Ρητορική & Χειραγώγηση | Χρήστος Καρασαββίδης |
| 20:00-22:00 | Λογοτεχνική γραφή: Από την ιδέα στο χαρτί | Αντιγόνη Πόμμερ |
| 20:00-22:00 | ΝΕΟ: Ψυχολογία και αυτογνωσία: Η διαδρομή προς τον αυθεντικό εαυτό | Μαριάννα Μανιάτη |
ΤΡΙΤΗ
| 18:00-20:00 | ΝΕΟ: Η Ιλιάδα σήμερα - Μύθος, ήρωες και ανθρώπινα συναισθήματα | Πέτρος Βρεττάκος |
| 18:00-20:00 | ΝΕΟ: Art therapy - Η τέχνη στην υπηρεσία της θεραπείας | Βίβιαν Ματσιούλα Burren |
| 20:00-22:00 | Η αστρολογία ως εργαλείο εσωτερικής αυτογνωσίας | Ελισάβετ Δανιηλίδου |
ΤΕΤΑΡΤΗ
| 18:00-20:00 | ΝΕΟ: Greek culture: Ταξίδι στο χρόνο | Δήμητρα Σωτηρίου |
| 18:00-20:00 | ΝΕΟ: Ψυχική υγεία: όσα νιώθουμε και δε λέμε στην καθημερινή ζωή | Ευγενία Τσάκου |
| 20:00-22:00 | ΝΕΟ: Φιλοσοφικές ιστορίες: Από τη σκέψη στην έκφραση | Δημήτρης Κουφόγιαννης |
ΠΕΜΠΤΗ
| 18:00-20:00 | Εγκληματολογία ΙΙ- Criminal profiling | Έλενα Μπολονάση |
| 20:00-22:00 | Εγκληματολογία: Ενδοοικογενειακή βία | Έλενα Μπολονάση |
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
| 18:00-20:00 | Γραφολογία Ι: Σύμβολα & μυστικά | Άνθιμος Σαλκιτζόγλου |
| 20:00-22:00 | Γραφολογία ΙΙ: Βουτιά στο ασυνείδητο | Άνθιμος Σαλκιτζόγλου |
ΣΑΒΒΑΤΟ
| 14:00-16:00 | Βασικές αρχές υποκριτικής & κινησιολογίας | Άννα Φωτοπούλου |
| 14:00-16:00 | Μονόλογος: Προετοιμασία για ακροάσεις | Παναγιώτης Καποδίστριας |
| 16:00-18:00 | Υποκριτική σύγχρονου θεάτρο | Κωνσταντίνος Καραγάνης |
| 18:00-20:00 | Υποκριτική & δημιουργία θεατρικού χαρακτήρα | Παναγιώτης Καποδίστριας |
ΚΥΡΙΑΚΗ
| 14:00-16:00 | Ανατομία του έργου: από τη δραματουργική ανάλυση στην υποκριτική πράξη | Κωνσταντίνος Καραγάνης |
| 16:00-18:00 | Stand up comedy: Aπό τη συγγραφή στη σκηνή | Κωνσταντίνος Καραγάνης |
| 18:00-20:00 | Αγάπησε τον εαυτό σου: Το σεμινάριο της αυτοπεποίθησης | Μαριάννα Μανιάτη |
- Το κάθε σεμινάριο που επιλέγετε θα γίνεται σε εβδομαδιαία συχνότητα.
- Για την ακριβή διάρκεια, παρακαλούμε να απευθύνεστε στην γραμματεία της σχολής.
- Σημείωση: Το πρόγραμμα απευθύνεται για περιορισμένο αριθμό σπουδαστών. Θα τηρηθεί απόλυτη σειρά προτεραιότητας.
- Δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία σε κανένα σεμινάριο.
- Κόστος εγγραφής δεν υπάρχει. Η εγγραφή κατοχυρώνεται με την πληρωμή του πρώτου μήνα σπουδών.
- Αν επιλέξετε ταυτόχρονα, την ίδια σπουδαστική χρονιά, περισσότερα από ένα διαφορετικά σεμινάρια, λαμβάνετε επιπλέον έκπτωση 10% για το κάθε ένα.
- Στο τέλος του προγράμματος, οι συμμετέχοντες που το έχουν ολοκληρώσει επιτυχώς, λαμβάνουν βεβαίωση παρακολούθησης από το εργαστήρι δημιουργικής γραφής “Tabula Rasa”.
Για δηλώσεις συμμετοχής και εγγραφές, παρακαλούμε επικοινωνήστε μαζί μας στα τηλέφωνα 213 00 24291 και 6971 970 971 ή στο e-mail info@tabula.gr
