Αυτογνωσία: Γνώρισε τον εαυτό σου μέσα από τις ιστορίες σου
Καθηγήτρια: Μαριάννα Μανιάτη
Λίγα λόγια για το μάθημα:
Αν θέλεις να γνωρίσεις καλύτερα τον εαυτό σου με έναν δημιουργικό και ασφαλή τρόπο, αυτό το σεμινάριο είναι για σένα. Θα γράφουμε μικρές ιστορίες, χωρίς καμία απαίτηση εμπειρίας ή “καλής γραφής”. Κάθε ιστορία θα γίνεται αφορμή για να αναγνωρίζεις σκέψεις, συναισθήματα και μοτίβα που σε αφορούν. Στόχος δεν είναι η τεχνική της γραφής, αλλά η σύνδεση με τον εαυτό σου. Με απλές και καθοδηγούμενες ασκήσεις, θα έχεις την ευκαιρία να δεις κομμάτια σου μέσα από τους χαρακτήρες και τις ιστορίες που δημιουργείς — με τρόπο ήπιο, βιωματικό και χωρίς έκθεση.
Για να δείτε το πλήρες πρόγραμμα του Creative Summer School, πατήστε εδώ
Βασικές ενότητες του σεμιναρίου:
Εισαγωγή
- Δημιουργία ασφαλούς πλαισίου
- Άσκηση: «ένας άνθρωπος σε ένα άγνωστο μέρος»
- Πώς “διαβάζουμε” μια ιστορία αλλιώς
Η εικόνα που δείχνω – η εικόνα που κρύβω
- Άσκηση: «Ταυτότητα, παρακαλώ!»
- Ρόλοι, ταυτότητα κι εσωτερικές πλευρές
Σχέσεις
- Άσκηση: «Μια σημαντική γνωριμία»
- Μοτίβα σύνδεσης και απόστασης
Όνειρα
- Άσκηση: «Περιέγραψε ένα όνειρο (πραγματικό ή φανταστικό)»
- Στόχοι, σύμβολα κι ασυνείδητες διαδρομές
Ο άνθρωπος που μισούσε η Μάργκαρετ
- Άσκηση: «Η Μάργκαρετ μισούσε έναν άνθρωπο… ποιος ήταν και γιατί;»
- Απόρριψη, όρια και κρυφές πλευρές
Όσα δεν ειπώθηκαν
- Άσκηση: «Οι λέξεις που δεν ειπώθηκαν ποτέ»
- Έκφραση κι εσωτερικός διάλογος
Ξαναγράφοντας την ιστορία
- Αναστοχασμός
- Τι ανακαλύφθηκε
- Μια νέα μικρή ιστορία με περισσότερη επίγνωση
Το σεμινάριο απευθύνεται σε όσους / όσες:
- Θέλουν να κατανοήσουν καλύτερα τον εαυτό τους με έναν ήπιο και δημιουργικό τρόπο, χωρίς να μπουν απαραίτητα σε κλασική ψυχοθεραπευτική διαδικασία
- Νιώθουν ότι έχουν σκέψεις και συναισθήματα που δυσκολεύονται να εκφράσουν άμεσα, αλλά θα τους βοηθούσε μια πιο έμμεση, συμβολική προσέγγιση
- Έχουν ενδιαφέρον για την αυτογνωσία, την προσωπική ανάπτυξη και την ενδοσκόπηση
- Τους ελκύει η γραφή ως εργαλείο έκφρασης, ακόμα κι αν δεν έχουν καμία εμπειρία ή αυτοπεποίθηση σε αυτή
- Δυσκολεύονται να μιλήσουν ανοιχτά για τον εαυτό τους και αναζητούν έναν ασφαλή, μη εκτεθειμένο τρόπο εξερεύνησης
- Θέλουν να αναγνωρίσουν μοτίβα στις σχέσεις, στις επιλογές και στα συναισθήματά τους
- Έχουν περιέργεια για το πώς οι ιστορίες και οι χαρακτήρες μπορούν να λειτουργήσουν ως καθρέφτης του εσωτερικού τους κόσμου
Ημέρα / ώρα σεμιναρίου: Τετάρτη, 19:30 με 21:30
Ημερομηνίες σεμιναρίου: 10/06/2026, 17/06/2026, 24/06/2026, 01/07/2026, 08/07/2026, 15/07/2026 και 22/07/2026
Διάρκεια σεμιναρίου: 7 δίωρα μαθήματα
~ Δεν υπάρχει κόστος εγγραφής.
~ Το κόστος διδάκτρων αντιστοιχεί σε 120€.
~ Η θέση κατοχυρώνεται προεξοφλώντας είτε την 1η δόση διδάκτρων, είτε ολόκληρο το ποσό των διδάκτρων.
~ Η εξόφληση των διδάκτρων μπορεί να γίνει είτε εφάπαξ, είτε σε δύο δόσεις (60€ κατά την εγγραφή και 60€ μέχρι την έναρξη των μαθημάτων)
~ Για τους εγγεγραμμένους σπουδαστές / σπουδάστριες του εργαστηρίου Tabula Rasa, το κόστος διδάκτρων αντιστοιχεί σε 100€.
~ Early Bird: Για εγγραφές μέχρι και την Πέμπτη 30 Απριλίου 2026, το κόστος διδάκτρων αντιστοιχεί σε 100€.
~ Σε περίπτωση διακοπής της φοίτησης, δεν υπάρχει οικονομική επιβάρυνση, ωστόσο τα δίδακτρα που έχουν προεξοφληθεί, δεν επιστρέφονται.
~ Το πρόγραμμα απευθύνεται για περιορισμένο αριθμό σπουδαστών. Θα τηρηθεί απόλυτη σειρά προτεραιότητας.
~ Στο τέλος του προγράμματος, οι συμμετέχοντες που το έχουν ολοκληρώσει επιτυχώς, λαμβάνουν βεβαίωση παρακολούθησης από το εργαστήρι δημιουργικής γραφής “Tabula Rasa”.
~ Για δηλώσεις συμμετοχής και εγγραφές, επικοινωνήστε μαζί μας στα τηλέφωνα 213 00 24291 και 6971 970 971 ή στο e-mail
Το εργαστήρι δημιουργικής γραφής “Tabula Rasa” συνεχίζει για ακόμα μια χρονιά τα σεμινάρια έρευνας και αυτοβελτίωσης, με καθηγητές που ειδικεύονται στο αντικείμενο που διδάσκουν.
Για να δείτε το πλήρες πρόγραμμα των δημιουργικών σεμιναρίων, πατήστε εδώ
Όλα τα σεμινάρια της σχολής, πραγματοποιούνται διά ζώσης και εξ αποστάσεως, με σύγχρονη ή ασύγχρονη διδασκαλία, μέσω ενός απλού υπολογιστή.
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΩΝ ΕΡΕΥΝΑΣ ΚΑΙ ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗΣ
Η ημερομηνία έναρξης μαθημάτων καθώς και η διάρκεια των δημιουργικών σεμιναρίων αναφέρονται στην περιγραφή τους.
ΤΡΙΤΗ
| 20:00-22:00 | Εγκληματολογία Ι: Η σκηνή του εγκλήματος | Έλενα Μπολονάση |
ΤΕΤΑΡΤΗ
| 20:00-22:00 | Λογοτεχνία και φιλοσοφία: Η μέθοδος της αντιστροφής | Δημήτρης Κουφόγιαννης |
ΚΥΡΙΑΚΗ
| 12:00-14:00 | Θεραπευτική γραφή | Ελένη Λάιου |
- Το κάθε σεμινάριο που επιλέγετε θα γίνεται σε εβδομαδιαία συχνότητα.
- Για την ακριβή διάρκεια, παρακαλούμε να απευθύνεστε στην γραμματεία της σχολής.
- Σημείωση: Το πρόγραμμα απευθύνεται για περιορισμένο αριθμό σπουδαστών. Θα τηρηθεί απόλυτη σειρά προτεραιότητας.
- Δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία σε κανένα σεμινάριο.
- Κόστος εγγραφής δεν υπάρχει. Η εγγραφή κατοχυρώνεται με την πληρωμή του πρώτου μήνα σπουδών.
- Αν επιλέξετε ταυτόχρονα, την ίδια σπουδαστική χρονιά, περισσότερα από ένα διαφορετικά σεμινάρια, λαμβάνετε επιπλέον έκπτωση 10% για το κάθε ένα.
- Στο τέλος του προγράμματος, οι συμμετέχοντες που το έχουν ολοκληρώσει επιτυχώς, λαμβάνουν βεβαίωση παρακολούθησης από το εργαστήρι δημιουργικής γραφής “Tabula Rasa”.
Για δηλώσεις συμμετοχής και εγγραφές, παρακαλούμε επικοινωνήστε μαζί μας στα τηλέφωνα 213 00 24291 και 6971 970 971 ή στο e-mail info@tabula.gr
