Ψυχολογία και αυτογνωσία: Η διαδρομή προς τον αυθεντικό εαυτό

Λίγα λόγια για το μάθημα:

Όλοι νιώθουμε ενοχές όταν πιστεύουμε πως έχουμε κάνει κάτι λάθος. Αλλά τελικά ποιος ορίζει το λάθος και το σωστό; Η ενοχή ριζώνει μέσα μας από την παιδική μας ηλικία και ορίζει την ενήλικη ζωή μας πολύ περισσότερο απ’ ό, τι πιστεύουμε. Κάνει την εσωτερική μας φωνή να σωπάσει και μας κάνει να αμφισβητούμε τις ανάγκες μας, βυθίζοντας μας σε μια θλίψη της οποίας την αφετηρία δεν μπορούμε να βρούμε. Σε αυτό το σεμινάριο θα αναλύσουμε την έννοια της ενοχής. Θα μάθουμε να την εντοπίζουμε και να την αποκωδικοποιούμε έτσι ώστε να φτάσουμε στη βαθύτερη αλήθεια μας. Στον αληθινό μας εαυτό που μέχρι τώρα αγνοούσαμε και παραμελούσαμε. Θα θέσουμε τα όρια μεταξύ των ενοχών και του σεβασμού στις ανάγκες των άλλων. Κι ύστερα θα βρούμε τους φόβους που κρύβονται πίσω από τις ενοχές μας. Τους φόβους των παιδικών, μα και των ενήλικων χρόνων μας. Μέχρι το τέλος αυτού του σεμιναρίου θα έχουμε καταφέρει να έρθουμε πιο κοντά σε μια ζωή πιο αυθεντική, πιο αληθινή και πιο ελεύθερη. Το σεμινάριο είναι ιδανικό για κάθε ενήλικο άτομο που βρίσκεται σε διαδικασία αυτογνωσίας ή ψυχοθεραπείας, καθώς και για όσους νιώθουν έτοιμοι να κάνουν ένα βήμα προς την εσωτερική τους ελευθερία.

Για να δείτε το πλήρες πρόγραμμα των δημιουργικών σεμιναρίων, πατήστε εδώ

Βασικές ενότητες του σεμιναρίου:

• Τι είναι η Ενοχή;
• Νιώθω άσχημα όταν…
• Τα πρέπει των άλλων
• Υπάρχει η άνευ όρων αγάπη;
• Ο χειρότερος εχθρός μου
• Ο εσωτερικός κριτής
• Μαθαίνοντας την έννοια της συγχώρεσης
• Ο αυστηρός ενήλικας
• Τι αγαπώ σε μένα vs Τι αγαπούν οι άλλοι σε μένα
• Τι δε μου αρέσει σε μένα vsΤι δεν αρέσει στους άλλους σε μένα
• Η καταστροφή της παιδικής αθωότητας
• Μεγαλώνοντας το παιδί μέσα μου
• Ζώντας σε έναν κόσμο μόνος μου
• Νοιάζομαι και αγαπώ… δε σημαίνει υποφέρω
• Έχω δικαίωμα να νιώθω χαρά… αλλά και λύπη
• Φόβος
• Γνωριμία με τους φόβους μου
• Ανάλυση των φόβων μου
• Στρέφοντας το βλέμμα από έξω προς τα μέσα
• Η αποκωδικοποίηση του φόβου και της ενοχής
• Γνωριμία με τον νέο εαυτό

Το σεμινάριο απευθύνεται:

• Σε άτομα που δυσκολεύονται να εκφράσουν τις ανάγκες τους και νιώθουν ότι πάντα πρέπει να βάζουν τους άλλους πάνω από τον εαυτό τους.
• Σε ενήλικες που κουβαλούν ενοχές από την παιδική τους ηλικία ή έχουν μεγαλώσει σε περιβάλλον με έντονη αυστηρότητα, ενοχοποίηση ή συναισθηματική πίεση.
• Σε άτομα που λένε διαρκώς “φταίω εγώ” ακόμα και χωρίς προφανή λόγο.
• Σε όσους βιώνουν συχνά φόβο, άγχος ή ανασφάλεια όταν προσπαθούν να αλλάξουν, να διεκδικήσουν ή να πουν «όχι».
• Σε ανθρώπους που θέλουν να απελευθερωθούν από συναισθηματικά βάρη και να ζήσουν μια ζωή πιο αυθεντική, χωρίς ενοχές και ψευδή καθήκοντα.