Θεραπευτική γραφή: Ανακάλυψη και αυτογνωσία
Ανακάλυψε τη δύναμη της γραφής!
Καθηγητής: Παναγιώτης Καποδίστριας
Έναρξη μαθημάτων: Παρασκευή 17 Ιανουαρίου 2025 και κάθε Παρασκευή 18:00-20:00
Διάρκεια σεμιναρίου: Ιανουάριος – Ιούνιος 2025
Όλα τα σεμινάρια της σχολής, πραγματοποιούνται διά ζώσης και εξ αποστάσεως, με σύγχρονη ή ασύγχρονη διδασκαλία, μέσω ενός απλού υπολογιστή.
Λίγα λόγια για το μάθημα:
Είσαι έτοιμος να ξεδιπλώσεις τις σκέψεις και τα συναισθήματά σου με έναν μοναδικό τρόπο; Τότε ήρθε η στιγμή να ταξιδέψεις στον κόσμο της δημιουργικότητας και της αυτογνωσίας, μέσα από τη θεραπευτική γραφή!
Το συγκεκριμένο σεμινάριο αναφέρεται σε έναν σχετικά νέο τύπο γραφής που ενθαρρύνει τους συμμετέχοντες να εκφράσουν ελεύθερα τα συναισθήματά τους και τις προσωπικές τους εμπειρίες, χωρίς να ανησυχούν για τη μορφή ή την τελειότητα. Αυτή η διαδικασία μπορεί να είναι θεραπευτική και μας βοηθά να επεξεργαστούμε και να κατανοήσουμε καλύτερα την εσωτερική μας ζωή. Περιλαμβάνει δημιουργικές ασκήσεις που θα μας απελευθερώσουν ενώ ταυτόχρονα θα εξερευνήσουμε με τη βοήθεια του καθηγητή τον εσωτερικό μας κόσμο, τη φαντασία και τα συναισθήματά μας! Η θεραπευτική γραφή δεν είναι απλώς μια μορφή έκφρασης, αλλά ένα εργαλείο για αυτογνωσία και προσωπική ανάπτυξη. Κατά τη διάρκεια των μαθημάτων, θα εισαχθούν τα βασικά στοιχεία της θεραπευτικής γραφής, εστιάζοντας στη διαδικασία της εκφραστικής γραφής.
Επιπλέον, θα μάθουμε πώς μπορεί να μας βοηθήσει να ανακαλύψουμε περισσότερες πτυχές του εαυτού μας και να αποκωδικοποιήσουμε τα μηνύματα που μας στέλνει το υποσυνείδητο. Στην εξέλιξη των μαθημάτων, θα γνωρίσουμε και τις τεχνικές της αυτόματης / συνειρμικής / καθοδηγούμενης γραφής, καθώς και όλα τα εργαλεία που θα μας βοηθήσουν να αντλήσουμε τη δική μας ιστορία και να φτάσουμε στην… αυτοανακάλυψη.
Όλα αυτά, μέσα σε ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον που που ενθαρρύνει την έκφραση και τη δημιουργικότητα και θα μας δώσει την ευκαιρία να εκφραστούμε… ελεύθερα!
Το σεμινάριο απευθύνεται σε όλους! Είτε είσαι έμπειρος συγγραφέας, είτε απλώς νιώθεις την ανάγκη να εξερευνήσεις τη δύναμη των λέξεων, να ανακαλύψεις την ψυχή σου και να ενδυναμώσεις την εσωτερική σου φωνή, αυτό το ταξίδι είναι για σένα!
Γνωρίστε τον καθηγητή μέσα από προηγούμενα μαθήματα
Για να δείτε το πλήρες πρόγραμμα των δημιουργικών σεμιναρίων, πατήστε εδώ
Βασικές ενότητες του σεμιναρίου:
Περιεχόμενα Σεμιναρίου Θεραπευτικής Γραφής
- Εισαγωγή στη Θεραπευτική Γραφή
- Τι είναι η θεραπευτική γραφή;
- Οφέλη και στόχοι της θεραπευτικής γραφής.
- Η σύνδεση ανάμεσα στη συγγραφή και στα συναισθήματα.
- Δημιουργικές Ασκήσεις Γραφής
- Ασκήσεις ελεύθερης γραφής (free writing).
- Ιστορίες και μύθοι που θεραπεύουν: Αναγνώριση προσωπικών εμπειριών.
- Γραφή με εικόνες: Βάζοντας σε σειρά τις σκέψεις και τα συναισθήματά μας.
- Αυτοκατανόηση και Αυτοέκφραση
- Γραφή ημερολογίου: Ανάκτηση συναισθημάτων και σκέψεων.
- Τεχνικές γραφής για την αντιμετώπιση άγχους και φόβων.
- Δημιουργία προσωπικών μηνυμάτων και θετικών δηλώσεων.
- Διασύνδεση Συναισθημάτων με Γραφή
- Ανάλυση συναισθημάτων μέσω της γραφής.
- Η ενσυναίσθηση στη δημιουργική γραφή: Συνδέστε τις ιστορίες των άλλων με τις δικές σας.
- Δημιουργία χαρακτήρων που αντιπροσωπεύουν πτυχές του εαυτού μας.
- Στρατηγικές για Συναισθηματική Απελευθέρωση
- Η γραφή ως μέσο απελευθέρωσης και ενίσχυσης αυτοπεποίθησης.
- Δημιουργία γραπτών μηνυμάτων προς τον εαυτό μας.
- Δημιουργία και Διαμοιρασμός
- Παρουσίαση και ανάλυση των γραπτών των συμμετεχόντων σε ασφαλές περιβάλλον.
- Συζήτηση και ανταλλαγή απόψεων για την εμπειρία της γραφής.
- Διαχείριση κριτικής και ανάδρασης.
- Εφαρμογές Γραφής στην Καθημερινότητα
- Πώς μπορούμε να εντάξουμε τη θεραπευτική γραφή στη ζωή μας.
- Στρατηγικές συντήρησης της γραφής και της αυτοέκφρασης.
- Δημιουργία ενός προσωπικού σχεδίου γραφής.
- Κλείσιμο και Αντίκτυπος
- Ανακεφαλαίωση και σχέδιο δράσης για το μέλλον.
- Συναισθηματική ολοκλήρωση της εμπειρίας του σεμιναρίου.
- Ευχαριστίες και επίλογος.
~ Δεν υπάρχει κόστος εγγραφής. Η εγγραφή κατοχυρώνεται με την πληρωμή του πρώτου μήνα σπουδών.
~ Τα δίδακτρα για την παρακολούθηση εξοφλούνται σε 6 ισόποσες δόσεις των 50 ευρώ τον μήνα.
~ Το πρόγραμμα απευθύνεται για περιορισμένο αριθμό σπουδαστών. Θα τηρηθεί απόλυτη σειρά προτεραιότητας.
~ Στο τέλος του προγράμματος, οι συμμετέχοντες που το έχουν ολοκληρώσει επιτυχώς, λαμβάνουν βεβαίωση παρακολούθησης από το εργαστήρι δημιουργικής γραφής “Tabula Rasa”.
~ Για δηλώσεις συμμετοχής και εγγραφές, παρακαλούμε επικοινωνήστε μαζί μας στα τηλέφωνα 213 00 24291 και 6971 970 971 ή στο e-mail
Το εργαστήρι δημιουργικής γραφής “Tabula Rasa” συνεχίζει για ακόμα μια χρονιά τα σεμινάρια έρευνας και αυτοβελτίωσης, με καθηγητές που ειδικεύονται στο αντικείμενο που διδάσκουν.
Για να δείτε το πλήρες πρόγραμμα των δημιουργικών σεμιναρίων, πατήστε εδώ
Όλα τα σεμινάρια της σχολής, πραγματοποιούνται διά ζώσης και εξ αποστάσεως, με σύγχρονη ή ασύγχρονη διδασκαλία, μέσω ενός απλού υπολογιστή.
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΩΝ ΕΡΕΥΝΑΣ ΚΑΙ ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗΣ
ΔΕΥΤΕΡΑ
| 18:00-20:00 | Ρητορική & Χειραγώγηση | Χρήστος Καρασαββίδης |
| 20:00-22:00 | Ανακριτική | Έλενα Μπολονάση |
ΤΡΙΤΗ
| 18:00-20:00 | Γραφολογία: Σύμβολα και μυστικά | Άνθιμος Σαλκιτζόγλου |
| 20:00-22:00 | Όνειρα: Συμβολισμός & Αποσυμβολισμός | Άνθιμος Σαλκιτζόγλου |
ΤΕΤΑΡΤΗ
| 18:00-20:00 | Καλλιτεχνική φωτογραφία | Άρης Λυχναράς |
| 20:00-22:00 | Εγκληματολογία: Διαταραχές προσωπικότητας | Έλενα Μπολονάση |
ΠΕΜΠΤΗ
| 18:00-20:00 | Ελεύθερο σχέδιο & Χρωματολογία | Μαρία Τζαμπούρα |
| 20:00-22:00 | Εγκληματολογία Ι: Crime scene | Έλενα Μπολονάση |
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
| 18:00 -20:00 | Θεραπευτική γραφή: Ανακάλυψη και αυτογνωσία | Παναγιώτης Καποδίστριας |
| 18:00-20:00 | Ελληνική & παγκόσμια μυθολογία | Αλεξάνδρα Χειμώνα |
| 20:00-22:00 | Ποίηση & Φιλοσοφία | Αλεξάνδρα Χειμώνα |
ΣΑΒΒΑΤΟ
| 15:00-17:00 | Αυτογνωσία: Γίνε ο εμψυχωτής του εαυτού σου | Αργύρης Γιαμάλογλου |
| 16:00-19:00 | Ολιστική υποκριτική: (M)EMO LAB | Τάσος Φραγκιάς |
- Το κάθε σεμινάριο που επιλέγετε θα γίνεται σε εβδομαδιαία συχνότητα.
- Για την ακριβή διάρκεια, παρακαλούμε να απευθύνεστε στην γραμματεία της σχολής.
- Σημείωση: Το πρόγραμμα απευθύνεται για περιορισμένο αριθμό σπουδαστών. Θα τηρηθεί απόλυτη σειρά προτεραιότητας.
- Δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία σε κανένα σεμινάριο.
- Κόστος εγγραφής δεν υπάρχει. Η εγγραφή κατοχυρώνεται με την πληρωμή του πρώτου μήνα σπουδών.
- Αν επιλέξετε ταυτόχρονα, την ίδια σπουδαστική χρονιά, περισσότερα από ένα διαφορετικά σεμινάρια, λαμβάνετε επιπλέον έκπτωση 10% για το κάθε ένα.
- Στο τέλος του προγράμματος, οι συμμετέχοντες που το έχουν ολοκληρώσει επιτυχώς, λαμβάνουν βεβαίωση παρακολούθησης από το εργαστήρι δημιουργικής γραφής “Tabula Rasa”.
Για δηλώσεις συμμετοχής και εγγραφές, παρακαλούμε επικοινωνήστε μαζί μας στα τηλέφωνα 213 00 24291 και 6971 970 971 ή στο e-mail info@tabula.gr
