Περιγραφή:

Το καλοκαίρι είναι η ιδανική στιγμή για να ελευθερωθείς από όλα όσα σε κρατάνε πίσω. Ήρθε η ώρα να αποδεσμευτείς από τα βάρη και να ανοίξεις το δρόμο για νέα ξεκινήματα. Αναζητάς έναν τρόπο να εκφράσεις τα συναισθήματα και τις σκέψεις που δεν βρίσκουν εύκολα λόγια; Θες να επεξεργαστείς δύσκολες εμπειρίες και να ανακαλύψεις τη θεραπευτική δύναμη των λέξεων;

Αυτό το σεμινάριο είναι η ευκαιρία σου να γνωρίσεις την θεραπευτική γραφή: ένα δημιουργικό εργαλείο για να αναστοχαστείς, να απελευθερώσεις τα συναισθήματά σου και να ξαναγράψεις την ιστορία σου.

Σε αυτό το σεμινάριο, θα χρησιμοποιήσεις τις λέξεις για να εκφραστείς, να ελευθερωθείς και να ανακαλύψεις την εσωτερική σου δύναμη. Με την θεραπευτική γραφή, θα αφήσεις τις σκέψεις σου να ρέουν ελεύθερα και θα δημιουργήσεις έναν χώρο για καινούργιες δυνατότητες.

Πρόκειται για ένα βιωματικό εργαστήριο που ενώνει την αυτογνωσία και τη δημιουργική έκφραση. Χρησιμοποίησε τη γραφή ως δρόμο για να ανακαλύψεις τον εαυτό σου, να θεραπεύσεις τραύματα και να ξαναφτιάξεις την προσωπική σου αφήγηση. Όχι, δεν χρειάζεται να είσαι συγγραφέας—απλά να έχεις τη θέληση να ανακαλύψεις τον κόσμο που κρύβεις μέσα σου!

Θεματικές Ενότητες:

• Εισαγωγή στη θεραπευτική γραφή: Τι είναι και πώς λειτουργεί
  – Ένα πρώτο, απλό βήμα για να γνωρίσουμε πώς η γραφή μπορεί να γίνει σύντροφος στην προσωπική μας πορεία – χωρίς πίεση, χωρίς σωστό ή λάθος.
• Γράφοντας από την εμπειρία: Αφήγηση των στιγμών που σε καθόρισαν
  – Μικρές ιστορίες της ζωής μας αποκτούν φωνή στο χαρτί και μας βοηθούν να δούμε τον εαυτό μας με τρυφερότητα και κατανόηση.
• Journaling & αυτόματη γραφή: Βούτηξε στην αλήθεια του μυαλού σου
  – Γράφουμε ελεύθερα, χωρίς φίλτρα, αφήνοντας τις σκέψεις να κυλήσουν – σαν μια ήσυχη συνομιλία με τον εαυτό μας.
• Η αφήγηση του τραύματος: Ξαναγράψε την ιστορία του παρελθόντος
  – Δε χρειάζεται να μοιραστείς τίποτα που δε θες· εδώ, γράφεις με τον δικό σου ρυθμό, για να πάρεις πίσω τη δύναμή σου.
• Η γραφή του σώματος: Από την αίσθηση στη λέξη
  – Τι νιώθεις χωρίς να το σκέφτεσαι; Ας αφήσουμε το σώμα να μιλήσει – απαλά, με απλές λέξεις και αληθινή σύνδεση.
• Η επιστολή που δεν στείλαμε ποτέ: Ένα "αντίο" στη σιωπή
  – Γράφουμε για όσα έμειναν μέσα μας… και τα αφήνουμε στο χαρτί, χωρίς να χρειάζεται να φτάσουν πουθενά αλλού.
• Επανεγγράφοντας το παρελθόν: Το δικαίωμα στη νέα αρχή
  – Παίζουμε με την ιδέα του «κι αν τα πράγματα είχαν γίνει αλλιώς;» – για να δώσουμε χώρο σε καινούργιες αφηγήσεις και να ανοίξουμε ένα νέο παράθυρο στο μέλλον.
• Μετασχηματισμός και συγχώρεση: Δημιουργία μιας νέας πραγματικότητας μέσα από τη γραφή
  – Με οδηγό τη φαντασία, γράφουμε το επόμενο κεφάλαιο της ζωής μας, με λίγο περισσότερο φως.