ΚΥΚΛΟΙ ΣΠΟΥΔΩΝ
• Φθινοπωρινός κύκλος
• Χειμερινός κύκλος
• Εαρινός κύκλος
ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ LIFE COACHING - ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΗ ΟΠΤΙΚΗ & ΒΕΛΤΙΩΣΗ ΖΩΗΣ

Δεν μπορείς να κόψεις στα μέτρα σου τις καταστάσεις που αντιμετωπίζεις στη ζωή, αλλά μπορεί να κόψεις στα μέτρα σου τη στάση και τη νοοτροπία σου για να αντιμετωπίσεις αυτές τις καταστάσεις.

Zig Ziglar

Καθηγήτρια: Αναστασία Σημαντήρα
Max. 15 άτομα

Λίγα λόγια για το μάθημα:
Το Life-coaching είναι μία συγκροτημένη μεθόδος ανάπτυξης, αυτογνωσίας, στοχοθέτησης και επίτευξης στόχων, που βοηθά στη βελτίωση της ζωής, μέσω της ισορροπίας και της αυτοπραγμάτωσης. Πιστεύει ότι κάθε άνθρωπος έχει τις δυνατότητες να δώσει ο ίδιος τις λύσεις στα προβλήματά του (χωρίς την καθοδήγηση τρίτων) και μέσω των ερωτήσεων και της ενεργής ακρόασης στα πλαίσια ενός περιβάλλοντος αποδοχής και εμπιστοσύνης, τον βοηθάει στο να το επιτύχει. Με την συμβολή του life coaching, θα ορίσουμε σωστά αποσαφηνισμένους στόχους, σύμφωνα με τα αληθινά μας θέλω και θα οδεύσουμε προς την πραγμάτωσή τους. Μέσα από μια σειρά ασκήσεων, θα αναδύσουμε και θα ενισχύσουμε τις ικανότητες και τα ταλέντα μας, θα τονώσουμε την αυτοπεποίθησή μας, θα βελτιώσουμε τα αδύναμα σημεία μας. Ακόμα, θα μάθουμε να διαχειριζόμαστε καλύτερα τον χρόνο μας, να μένουμε συγκεντρωμένοι στους στόχους μας και να επιδιώκουμε την ισορροπία στη ζωή μας. Η αυτοπαρατήρηση θα γίνει χρήσιμο εργαλείο στα χέρια μας για την βελτίωση της ζωής μας. Επίσης, θα μιλήσουμε για την επικοινωνία, την δύναμη της γλώσσας, τις διαπροσωπικές σχέσεις αλλά και το πως να τις βελτιώσουμε. Η συναισθηματική υπευθυνότητα αλλά και η ανάπτυξη της κοινωνικότητά μας θα είναι άλλο δύο από τα θέματα που θα μας απασχολήσουν. Θα μάθουμε να διαχειριζόμαστε καλύτερα τις καταστάσεις, βλέποντάς τες μέσα από μια νέα οπτική. Τέλος, διευρύνοντας τους ορίζοντές μας, θα αναφερθούμε στο συνειδητό και το ασυνείδητο, στα τσάκρα και τα όργανα/αδένες που επηρρεάζουν, στη σπουδαιότητα του να «ακούμε» το σώμα μας καθώς και σε κάποιες ψυχοκοινωνικές καταστάσεις και ανθρωποκεντρικά θέματα. Ολοκληρώνοντας, θα πειραματιστούμε με τον καθοδηγούμενο διαλογισμό / οραματισμό, για να δούμε πώς, μαζί με την χαλάρωση που προσφέρουν, μπορούμε να τα κάνουμε αρωγούς μας στην βελτίωση της ζωής μας και στην αυτοπραγμάτωσή μας.

Βασικές ενότητες του σεμιναρίου είναι οι παρακάτω:

  • Στόχοι και τα χαρακτηριστικά τους
  • Πεποιθήσεις, εμπόδια & περιορισμοί
  • Ανάδειξη & ενδυνάμωση δεξιοτήτων και ταλέντων
  • Βελτίωση αδύναμων σημείων
  • Ισορροπία ανάμεσα στους τομείς της ζωής και η σημασία της
  • Σχέδιο δράσης & εναλλακτικές λύσεις
  • Αυτό - παρατήρηση
  • Διαχείριση χρόνου
  • Αυτοπεποίθηση & ηγεσία
  • Ο κύκλος της επικοινωνίας, οι βασικές αρχές και οι δεξιότητές της
  • Σχέσεις (κίνητρα, στερεότυπα) και η βελτίωσή τους
  • Ανάπτυξη κοινωνικότητας
  • Συναισθηματική υπευθυνότητα
  • Εναλλακτική οπτική, ερμηνεία των εμπειριών μας, θετική σκέψη
  • Συνειδητό / ασυνείδητο, δεξί & αριστερό ημισφαίριο
  • Διαχείριση αρνητικών συναισθημάτων, αναπνοή, διαλογισμός/οραματισμός
  • Τσάκρας & ολιστική προσέγγιση του ατόμου
Με την ολοκλήρωση της συνεργασίας μας, ο κάθε ένας θα έχει βρει τον δρόμο του για μια ζωή με σκοπό και νόημα και θα έχει εξοπλιστεί με τα απαραίτητα εργαλεία για να μπορεί να δουλέψει προς την επίτευξη αυτών.


~ Το συγκεκριμένο πρόγραμμα μπορεί να συμπεριληφθεί στην εξ αποστάσεως εκπαίδευση, με παρακολούθηση των μαθημάτων μέσω ενός απλού υπολογιστή.

Σημείωση: Το πρόγραμμα απευθύνεται για περιορισμένο αριθμό σπουδαστών. Θα τηρηθεί απόλυτη σειρά προτεραιότητας.

Στο τέλος του προγράμματος, όλοι οι συμμετέχοντες θα λάβουν βεβαίωση πιστοποίησης από το εργαστήρι "Tabula Rasa".

Για δηλώσεις συμμετοχής και εγγραφές, παρακαλούμε επικοινωνήστε μαζί μας στα τηλέφωνα: 213 00 24291 ή 6940 655 331

Tabula Rasa
Πληροφορίες
Καθηγητές
Τμήματα
Πρόγραμμα Σπουδών
Σεμινάρια
Επιτυχίες σπουδαστών
Δελτία Τύπου
Επικοινωνία
Distance Learning
Photos & Videos

 

Tabula Rasa Blog

 

 
Copyright © 2010-2012. Εργαστήρι Δημιουργικής Γραφής «TABULA RASA»,
Τριών Ιεραρχών 18-20, Τ.Κ.11851, Θησείο, Αθήνα. Τηλέφωνα: 2130024291 - 6940655331

** Αναγνωρισμένο από το κράτος με αριθμό απόφασης ΓΠ/7626/24.04.2012
*** Απαγορεύεται η αναδημοσίευση και η αναπαραγωγή περιεχομένου του παρόντος web site με οποιονδήποτε τρόπο,
ηλεκτρονικό, μηχανικό, φωτοτυπικό ή άλλο, χωρίς προηγούμενη γραπτή άδεια. Νόμος 2121/1993.